Trataremos aqui da importância do colchão para a sua saúde

Colchão, nele você passa 1/3 da sua vida

Nove filmes, dois spin-offs, séries de TV, vídeo game o que mais você imaginar e mais de 30 milhões de dólares de vendas e arrecadação, sim Star Wars desde 1977 com o lançamento do seu primeiro filme, é uma das franquias mais rentáveis e amadas da história e a gente se pergunta qual será o segredo para todo esse sucesso ? Um dos principais fatores que contribuem para esse sucesso todo são os personagens extremamente carismáticos da franquia desde Luke Skywalker e princesa Leia até Darth Vader são personagens que você pode acabar se identificando com eles e isso acontece porque na criação dos personagens George Lucas utilizou de arquétipos e de personagens da mitologia onde você consegue ter uma identificação, uma aproximação do personagem e fazer com que eles sejam heróis amados e queridos por todo o povo. E além disso para você ter um personagem incrível não basta ter apenas um roteiro bom, você precisa que os atores também contribuam para a criação desses personagens, então a escolha de elenco foi muito bem feita e você vê que os atores entregam tudo aquilo que é proposto a eles que conseguem fazer com que os personagens Luke, Léia, Vader e até os atores que dublam os droids, eles conseguem ser fantásticos com uma química muito grande entre eles e você percebe que o pessoal está trabalhando junto.Star Wars não é apenas um uma franquia com personagens comuns, nós temos aqui personagens totalmente diferentes: personagens com poderes sobrenaturais, droids e outros tipos de seres que a gente nem conhece pela galáxia e um universo totalmente rico, detalhado. Na série você não duvida das coisas que acontecem, você compra a ideia de onde porque Lucas consegue escrever um roteiro que te convence e que a construção desse universo se deve a um esforço colaborativo de muitos artistas, designers e escritores que trabalharam na franquia ao longo dos anos e que conseguiram fazer com que tudo continuasse perfeito e muito bem feito.Desde os cenários até os figurinos Star Wars apresenta um mundo visualmente deslumbrante que ajuda a criar o senso de lugar e de História. Esse universo é rico em mitologia, o que ajuda a tornar a história cada vez mais envolvente e quando a gente pensa Star Wars a gente pensa que ele é um filme de ficção científica mas ele não é somente o filme de ficção científica. Na construção de toda a saga tem uma combinação de gêneros muito grande, nós temos a ficção científica, nós temos fantasia, nós temos ação, temos aventura e muitos outros elementos de vários tipos de filme que você vai encontrar ali mas que não necessariamente vão estar no filme todo, mas você encontra alguns elementos perdidos ali.Desde quando o filme foi lançado lá atrás em 1977 ele atrai muitos públicos, aqueles que eram entusiastas da tecnologia, da ficção científica se apaixonavam pelos efeitos especiais, pelas naves e pela temática de espaço. Outros que eram apaixonados pela fantasia se encantavam com os poderes sobrenaturais e com as diferentes espécies que você encontra ali naquela história, enquanto outros que se identificavam com o gênero um pouco mais de ação e aventura e gostam de uma dinâmica de conflito, de batalha se encantavam com as lutas de sabre de luz, com os poderes e habilidade de luta dos personagens.Além disso a franquia apresenta uma narrativa complexa, envolvente, o que atrás espectadores que procuram mais do que simplesmente um filme de ação porque não basta você ter personagens em um universo muito bem feito se você não vai tratar de assuntos muito importantes.O filme vai falar sobre assuntos universais e clássicos, a importância da família e da amizade e a luta por Liberdade e Justiça. Esses temas ressoam com o público de todas as idades e culturas porque ajuda a tornar a franquia uma referência global e a história de Star Wars é uma história em constante evolução, uma história que progride com o passar dos anos, então cada vez que você assiste um filme da franquia você entende melhor o que George Lucas construiu lá em 1977, você começa a entender cada vez mais aquele universo. Começam a ser explicadas as coisas e você começa a se aprofundar e cada vez se apaixonar e se sentir totalmente imerso naquela mitologia criada por George LucasVocê vê que com o passar dos anos os filmes vão se adaptando ao público alvo, então em 1977 por mais que tenha sido criado um filme atemporal foi criado um filme que era pro público da época e cada vez que os anos passam você vê que esse público vai mudando e por mais que você perceba que é uma característica comum entre os filmes, é notável como eles se adaptam e começam a atender o público da época. A gente vê isso na mudança de ritmo, onde nós tínhamos filmes um pouco mais lentos e um pouco mais parados lá no começo e agora a gente tem filmes com muito mais ação, muito mais envolventes, para atender um público que vive hoje em 2023, 2024, no século 21.O som em Star Wars desde a mixagem de som ali até trilha sonora é impecável. Você consegue perceber que alguns sons por exemplo o som de um sabre de luz ou um som de algum tiro de alguma arma que eles usam são totalmente características e você consegue reconhecer só de ouvir. A trilha sonora não é diferente, ela é icônica, com poucos segundos de música muitos fãs conseguem reconhecer as músicas de Star Wars desde a marcha imperial até aquela musiquinha da entrada e aqui a gente tem que dar os créditos para John Williams que foi responsável por criar essa trilha icônica que a gente conhece. A trilha sonora é muito importante e Star Wars mostra isso porque toda a trilha sonora traz você para dentro do filme.Um dos outros motivos do Sucesso do Star Wars foi a inovação tecnológica. Os efeitos visuais de Star Wars foram Pioneiros em muitas técnicas de filmagem como uso de miniaturas e maquetes para criar cenas espaciais como a Milênio Falcon, utilização de cromaqui para criar efeitos de fundo além do desenvolvimento de novas técnicas de edição e processamento de imagem. Isso permitiu que a equipe de produção criasse mundos inteiros e seres alienígenas que pareciam completamente reais na tela e sim meus queridos a fórmula do Sucesso do Star Wars não é um elemento ou outro, ela combina personagens carismáticos identificados com um universo rico e detalhado, uma combinação de gêneros, uma narrativa em constante evolução, uma trilha sonora icônica e muito inovação tecnológica.Esses elementos juntos fizeram uma franquia de sucesso duradouro e um marco na cultura pop.

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O que que é um tênis casual ? Qual que é a diferença de um tênis casual para um sapatênis ou para um tênis de performance? Vamos ver tudo isso agora. <h3>Tênis Casual ou sneaker</h3> O tênis casual um modelo de tênis que representa versatilidade e realmente tem uma construção mais sóbria, mais minimalista, sem muitos detalhes. Ele tem cara de tênis realmente e fica fácil de combinar muita coisa que a gente vai usar no dia a dia ainda mais se forem de uma cor neutra. Nessa última década nós vimos uma invasão de modelo de tênis casuais nos looks masculinos de estilos casuais e até produções mais alinhadas. Também conhecido como sneaker, é uma ótima opção pro nosso dia a dia e eu diria que um tênis casual em uma cor neutra é indispensável para se ter. Qual que é a diferença de tênis casual para sapatênis ? Eu já vou explicar para vocês. É estilo que vem lá do começo dos anos 2000, um calçado mais baixo, mais fino realmente sem muita estrutura, com bastante detalhes em sua composição. Geralmente ele tem ilhós, tem zíper entre outras coisas e tem essa cara de sapato. Ele fica no meio termo, em cima do muro. O que vem acontecendo nos últimos anos e que está confundindo a cabeça de muito homem por aí a questão de nomenclatura. Hoje em dia muitas marcas estão colocando nos sites e nas vitrines muitos modelos de tênis casuais, afinal não temos como negar que para muitos homens, por muito tempo o sapatênis era o modelo de calçado para o dia a dia. Aí as marcas para aproveitar o gancho colocam o nome de sapatênis em modelos de calçados que já tenham essa vibe mais casual, que não sejam tão formais assim pro público identificar que aquilo é um calçado para ser usado no dia a dia e por isso rola essa confusão enorme. <h3><img src="data:image/jpeg;base64,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esportivo casual</h3>O tênis por si só ele já traz uma Vibe esportiva para o seu visual, seja qual for o modelo ele já quebra a formalidade de um look. Ele tem uma silhueta mais triangular, um visual mais feroz de velocidade, ele tem tecnologia, é super confortável, tem cara de esportivo mas ao mesmo tempo foi pensado para o uso casual do nosso uso do dia a dia. Não é um tênis voltado para treino e pode sim compor as nossas produções casuais. Tem gente que usa para treinar, tem gente que usa na academia mas na concepção do tênis ele não foi pensado para isso entendeu ? A idéia é usar em looks mais despojados, mais jovem, com uma pegada mais esportiva, mais street. <h3>Tênis de performance</h3>Agora nós temos o tênis de performance que é diferente do tênis esporte casual já que são modelos pensados e concebidos para atividade física realmente em tecnologias específicas, para treinar Esses modelos de tênis geralmente estampam suas tecnologias escritas ao longo do tênis, logos bem grandes, cores mais forte, construções diferentes e por aí vai. Usar esses calçados de performance no dia a dia por exemplo com uma calça jeans é muito comum entre os homens já que eles realmente são modelos mais caros, mas valorizados etc.Deixe o tênis de performance para atividade física, para o exercício que você for fazer. Já foi-se o tempo dessa ideia figurar no nosso visual casual né ? S você quer um modelo de calçado mais confortável no dia a dia vai de sneaker ou tênis esportivo casual, Isso vai ser sucesso e vai conversar muito melhor com os seus looks ?O que vocês acharam desse guia especial ? Claro que não coloquei todos os modelos de calçados masculinos do mundo, existem alguns outros , tem a bota , tem sandálias masculinas, tem tênis diferenciados e muito mais mas isso fica para uma parte dois que tal ?Qual dos estilos de calçados né dentro desse guia vocês mais curtem, vocês mais usam no dia a dia ? Para te ajudar nessas escolhas deixei abaixo links de tênis com ótimos preços de lojas confiáveis para você dar uma turbinada no seu visual. <a href="https://www.magazinevoce.com.br/tanaboaofertas/p/hb7183910j/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.magazinevoce.com.br/tanaboaofertas/p/hb7183910j/</a> <a href="https://www.magazinevoce.com.br/tanaboaofertas/p/bf1eb455kh/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.magazinevoce.com.br/tanaboaofertas/p/bf1eb455kh/</a> <a href="https://www.magazinevoce.com.br/tanaboaofertas/p/ac9d41h5k6/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.magazinevoce.com.br/tanaboaofertas/p/ac9d41h5k6/</a>

Vamos ver na prática as diferenças e as características de cada modelo de tênis que nós usamos no dia a dia

Guia fundamental dos tênis masculinos

Se você está pensando em benefício para a saúde, fazendo caminhada cinco vezes na semana 30 minutos você vai colher benefícios e prevenir ou controlar doenças crônicas e vai melhorar sua capacidade de absorver a glicose. Você vai controlar melhor sua pressão arterial e a caminhada vai produzir impacto nos ossos o que ajuda no ganho de massa óssea. Você tem a liberação de uma série de neurotransmissores que faz que a sua sensação de ansiedade e o mesmo de depressão acabem diminuindo, então você só tem ganhos com a caminhada. Inclusive você tem uma queima calórica. Isso é super eficiente para emagrecer ? Não mas na regularidade, todo dia gastando ali umas 150 calorias a mais numa caminhada dessas, é uma somatória que obviamente vai ser um fator importante para o emagrecimento. você tem o ganho da saúde mental, vai ter uma melhora nos indicadores metabólicos e com certeza vai ajudar nesse equilíbrio do balanço calórico. Então a caminhada sim é uma atividade eficiente sem falar que ela pode ser a porta de entrada para você criar o hábito e partir para outros tipos de atividades mais intensas, então você pode aos poucos começar a correr a trotar, fazer outros tipos de treino que vão ter um gasto calórico muito maior !Uma atividade muito simples muito democrática ela pode ser o primeiro passo para mudar a saúde de uma maneira geral das pessoas. Vou dizer para vocês que 90 por cento das adolescentes brasileiras são sedentárias, 83 por cento dos adolescentes são sedentários e o brasil tem quase setenta por cento da população sedentária. Sedentarismo um fator de risco então pense, você começou a mudar o seu estilo de vida ? O que você tem feito para incorporar movimento no seu dia ? Caminhar é saúde e saúde é vida !

Um exercício fácil, saudável e é de graça !

Que tal uma caminhada ?

Você pode dar uma novo visual com a mesma decoração usando a luz indireta.

Decoração: vamos iluminar essa questão

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Qual é o cheiro da liberdade ? 
Para Yves Saint Laurent é da fragrância Libre mas para mim esse perfume é mais do que isso, ele é o cheiro do Poder !

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